Tag: motywacja

Książka „Przestań się oceniać” nie jest zwykłym poradnikiem

Książka “Przestań się oceniać” nie jest zwykłym poradnikiem. Nie stosuje złotych rad pomagających skończyć z nawykiem osądzania i nie udaje, że jest on do całkowitego zlikwidowania. Autorka Gabriele Bernstein jest szczera i konkretna – wprowadza w czytelnika w sprawy walki nad ocenianiem siebie i innych dopiero po przyznaniu się, że sama ma z tym problem. Przyznaje też, że ocenianie jest częścią natury, ale można podjąć pracę nad sobą, by stopniowo i nieustannie wybierać inną drogę. Dlaczego warto przeczytać tę książkę?

Przestań się oceniać – przestań oceniać innych

Zależność między jednym a drugim jest bardzo ścisła, dlatego Gabrielle Bernstein pisze o każdym z tych aspektów. Kiedy oceniamy innych stając w pozycji lepszych, zaczynamy doświadczać blokad psychicznych, skutkujących osamotnieniem i poczuciem winy. Czy ma to sens? Niestety bez analizy zachodzących w nas procesów i rozumieniu tego jak i dlaczego w taki właśnie sposób reagujemy, nie poradzimy sobie ze zmianą zachowań. Książka „Przestań się oceniać” służy dążeniu do coraz lepszego funkcjonowania zarówno z samym sobą, jak i ze społeczeństwem. Pomaga przemieniać pretensje w poczucie wdzięczności, wyciszyć się i znaleźć równowagę emocjonalną. Ważną częścią walki z ocenianiem jest też wybaczenie sobie własnych błędów popełnionych przed latami, rzutującymi niestety na negatywne myśli wysyłane przez podświadomość.

Przestań się oceniać – kto potrzebuje tej książki?

Psychika kobiet i mężczyzn różni się, ale pewne mechanizmy są nam równe. Książka może być ciekawą lekturą dla mężczyzn zmagających się z lękiem i poczuciem wstydu, ale dotknie przede wszystkim kobiet, które nie radzą sobie z nadmiarem emocji, myśli, kompleksów i nieudanymi relacjami społecznymi. Kluczem satysfakcjonującego funkcjonowania w społeczeństwie jest spokój wewnętrzny i pełna akceptacja tego kim jesteśmy. Gabrielle Bernstein akcentuje znaczenie pozytywnego myślenia, odwołuje się do duchowości i kontrolowania woli jaka kryje się w człowieku. “Przestań się oceniać” może być więc ciekawą lekturą w sytuacjach:

  • codziennego, paraliżującego lęku i brakiem wiary w swoje możliwości.
  • po rozstaniach i zdradach zarówno w związkach jak i w środowisku przyjaciół.
  • poszukiwania dobrej ścieżki rozwoju, która pomoże pracować nad charakterem i stabilnością emocjonalną.
  • poczucia wstydu powodującego złość, frustrację i chęć izolacji.
  • zainteresowania motywacją i zarażania innych dobrą energią.
  • walki o znalezienie tożsamości i zaakceptowania siebie.
  • ciągłego pragnienia poczucia kontroli, które odbiera satysfakcję i żywioł codziennego życia.
  • znudzenia konsumpcjonistycznym stylem życia i otwarciem się na duchowy punkt widzenia.